张光斗的长寿之道
中国著名水利水电工程专家和工程教育家、我国水工结构和水电工程学科的创建人张光斗先生，生于1912年，2013年6月21日以101岁高龄辞世。他的长寿得益于在生活中懂得保健，他把保健纳入日常生活中，并归纳为“一二三四健身术”：
一贯知足 俗话说“知足者常乐”。知足者，对名利、地位、物质享受等淡然待之，始终保持着平和的心态。张老的养生之道重在心平气和，他说：“心平气和，是一种祥和的状态。”心平，无非分之念，见可欲而不迷狂，于迁变得失具平常之心。气和，不卑不亢，不疾不滞安舒宁静。张老晚年曾对医生说，自己长寿的原因就四个字——淡泊名利。他的女儿张美怡曾说：“1955年他当选中科院学部委员，一开始他完全不知道，看了报纸还以为是有人和他重了名，后来接到聘书，还总说自己本领不够，名不副实。”2000年院士楼建成后，张老却说什么也不肯搬进去。问他为什么不搬，他说：“我的住房条件很好，新房还是让给年轻的院士吧。”张老毕生为祖国水利事业操劳奋斗，功勋卓著，却始终保持了一颗平常心。每次开会发言，他必先声明“我是个小学生，是平头老百姓”。这句话也成了先生的口头禅 ......
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一贯知足 俗话说“知足者常乐”。知足者，对名利、地位、物质享受等淡然待之，始终保持着平和的心态。张老的养生之道重在心平气和，他说：“心平气和，是一种祥和的状态。”心平，无非分之念，见可欲而不迷狂，于迁变得失具平常之心。气和，不卑不亢，不疾不滞安舒宁静。张老晚年曾对医生说，自己长寿的原因就四个字——淡泊名利。他的女儿张美怡曾说：“1955年他当选中科院学部委员，一开始他完全不知道，看了报纸还以为是有人和他重了名，后来接到聘书，还总说自己本领不够，名不副实。”2000年院士楼建成后，张老却说什么也不肯搬进去。问他为什么不搬，他说：“我的住房条件很好，新房还是让给年轻的院士吧。”张老毕生为祖国水利事业操劳奋斗，功勋卓著，却始终保持了一颗平常心。每次开会发言，他必先声明“我是个小学生，是平头老百姓”。这句话也成了先生的口头禅 ......
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