百岁也能“眼观六路 耳听八方”
百岁耳聪目明不是奢望,百岁“眼观六路,耳听八方”需从补肾入手,早晚练静功助长寿,练心肺功,补氧得长寿,养怡之福,可得永年
“盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年”,长寿既与先天的禀赋和素质密切相关,更与后天的锻炼、调理和保养有极大关系。
1.百岁耳聪目明不是奢望
医学研究证明,人的自然正常寿命是120~150岁,按此标准,人活到100岁仅仅是自然寿命的中年。但现实生活中,大多数人活到80岁就算不错了,甚至有的只活到40岁。有些人的精神状态也不好,提不起精神、腰酸背痛、睡不好觉、吃不下东西,常自言自语地说:“我的命快到头了!”
事实上,保持百岁耳聪目明并不是奢望。美国“成功学鼻祖”拿破仑·希耳就说道:“一切源于观念”,想要长寿万年,首先要树立健康的观念,有了积极正确的健康观,就会积极地为健康长寿付出行动 ......
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1.百岁耳聪目明不是奢望
医学研究证明,人的自然正常寿命是120~150岁,按此标准,人活到100岁仅仅是自然寿命的中年。但现实生活中,大多数人活到80岁就算不错了,甚至有的只活到40岁。有些人的精神状态也不好,提不起精神、腰酸背痛、睡不好觉、吃不下东西,常自言自语地说:“我的命快到头了!”
事实上,保持百岁耳聪目明并不是奢望。美国“成功学鼻祖”拿破仑·希耳就说道:“一切源于观念”,想要长寿万年,首先要树立健康的观念,有了积极正确的健康观,就会积极地为健康长寿付出行动 ......
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