美丽女人养生之道
每个女人都希望自己容颜永驻，不惜把大量金钱花在名目繁多的护肤品、保养品上。其实，美丽女人有必做的7件事：一果、一菜、一粥、一蛋、一茶、一书、一禅。其实，只要能做到这简单的7件事，保持美丽就并非难事。
一果：五颜六色的水果不仅有明艳的外表，还含有丰富的维生素和矿物质，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤老化。女性可以多吃些柑橘类水果，如橙子、柚子、大枣、猕猴桃等，这些水果含有丰富的维生素C，能美白肌肤、除皱祛斑。
一菜：绿颜色的蔬菜含有大量的维生素C和叶绿素 ......
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一果：五颜六色的水果不仅有明艳的外表，还含有丰富的维生素和矿物质，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤老化。女性可以多吃些柑橘类水果，如橙子、柚子、大枣、猕猴桃等，这些水果含有丰富的维生素C，能美白肌肤、除皱祛斑。
一菜：绿颜色的蔬菜含有大量的维生素C和叶绿素 ......
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