养血补肾，女性一生都要做
因为月经、生育等特殊的生理功能，血亏是女性共同的身体弱点。再加上现代女性上班劳累，下班后又要操持家务，照料老人、孩子，家庭琐事比较多，身体亏虚更是普遍现象。由于这些原因，女性所患的各种疾病都与血亏、肾亏、肾寒有直接的关系。所以运用食疗补血、补肾、祛寒凉是保证女性健康的关键。尤其是补血，对于每位女性朋友尤为重要，时时刻刻都需要注意。要想知道如何养生，先要了解自己，如身体状况、体质特点。
女人一生如花，从含苞欲放(青春期)到绚丽盛开(育龄期)再到红谢香残(更年期)，盛衰变化非常明显，故女性调养要注意不同“花期”、不同“花季”，走出调养误区。如人家的“兰花”要施“钾肥”，你家的“玫瑰”可别跟风。要因花“施养”，因季节“施养”，因生理期“施养”，让花常开。
女性易受喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化所伤，常随之而瞬变，容易受情绪所伤，要倍加呵护。适度的七情能抒发情感有益健康；但七情太过，超出身体抵御或调节的范围，或女性自身适应或自我调节能力低下，不能承受轻微的刺激，就会导致妇科疾病发生。故妇女尤应注重自我情志调理，学会开导自己，让心情时常能心旷神怡。
女人易感风、寒、热、湿四种邪气 ......
您现在查看是摘要页，全文长 4575 字符。
女人一生如花，从含苞欲放(青春期)到绚丽盛开(育龄期)再到红谢香残(更年期)，盛衰变化非常明显，故女性调养要注意不同“花期”、不同“花季”，走出调养误区。如人家的“兰花”要施“钾肥”，你家的“玫瑰”可别跟风。要因花“施养”，因季节“施养”，因生理期“施养”，让花常开。
女性易受喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化所伤，常随之而瞬变，容易受情绪所伤，要倍加呵护。适度的七情能抒发情感有益健康；但七情太过，超出身体抵御或调节的范围，或女性自身适应或自我调节能力低下，不能承受轻微的刺激，就会导致妇科疾病发生。故妇女尤应注重自我情志调理，学会开导自己，让心情时常能心旷神怡。
女人易感风、寒、热、湿四种邪气 ......
您现在查看是摘要页，全文长 4575 字符。