管理者究竟如何应对心理压力
压力分精神与物理两个领域的定义。物理定义具有客观属性，而精神领域指环境中的刺激所引起的人体的一种非特异性反应，即应激。也有将压力定义为外部压力事件的刺激作用，个人关系、工作和经济状况等生活变化都会形成压力。物理压力往往容易逃避，而精神压力往往铺天盖地，让人无法逃避。常常表现为郁闷、武断、压抑、急燥、敌对等不良情绪。
压力的来源有好的，比如职务提高，责任加重，工作量加大。多数是不好的，如工作时间过长、疾病、不善统筹取舍、过于看重得失、家庭不和睦、同事关系不和谐、挑战、突发事件等等。
不善调节的人 ......
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压力的来源有好的，比如职务提高，责任加重，工作量加大。多数是不好的，如工作时间过长、疾病、不善统筹取舍、过于看重得失、家庭不和睦、同事关系不和谐、挑战、突发事件等等。
不善调节的人 ......
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