过午不食益养生
我国现存最早的中医典籍《灵抠·顺气一日分为四时》云:“以一日分为四时,朝则为春,日中为夏,日入为秋,夜半为冬。朝则人气始生,病气衰,故旦慧;日中人气长,长则胜邪,故安;夕则人气始衰,邪气始生,故加;夜半人气入脏,邪气独居于身,故甚也。”凌晨四时,人体新陈代谢开始加速,至下午四时达到最高峰,此后就较缓慢了。如果晚上吃东西,给身体加油,食物就会变成废物,变成脂肪。
饱食后的血液集中到消化系统,这时心、脑、肾、肺、肌肉都会缺血,尤其是心脏会缺血,所以有心肌梗塞的人不能吃得太饱,吃得太饱就有可能发生突然死亡。据统计 ......
您现在查看是摘要页,全文长 2378 字符。
饱食后的血液集中到消化系统,这时心、脑、肾、肺、肌肉都会缺血,尤其是心脏会缺血,所以有心肌梗塞的人不能吃得太饱,吃得太饱就有可能发生突然死亡。据统计 ......
您现在查看是摘要页,全文长 2378 字符。