老人禁欲难养精 适度合欢益处多
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《素问·金匮真言论》说:“夫精者,生之本也。”肾所藏的精包括“先天之精”和“后天之精”。“先天之精”禀受于父母的生殖之精,它是与生俱来的,是构成胚胎发育的原始物质。“后天之精”是指人出生以后,摄入的饮食通过脾胃运化功能生成的水谷精气,以及脏腑生理活动中化生的精气通过代谢平衡后的剩余部分,藏之于肾。肾为封藏之本,《素问·六节藏象论》说:“肾者,主蛰,封藏之本,精之处也。”人的一生必定会经历生、老、病、死这些阶段,而每一阶段机体的生长发育或衰退情况,都取决于肾精及肾气的盛衰。《素问·上古天真论》说:“女子七岁,肾气盛齿更发长,二七而天癸至,任脉通,月事以时下,故有子。”“丈夫八岁,肾气实,发长齿更……七八肝气衰,筋不能动,天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极;八八则齿发去。”《景岳全书》明确提出:“善养生者,必宝其精,精盈乃气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少。”面对已逝的年华,不少老年人都常常发出这样的感慨。岁月流逝,时光荏苒,无论是精力还是体力,都大不如前。受传统思想的束缚,长期以来,不少老年人都谈性色变。加之很多人受老年人过夫妻生活是“老不正经”的错误观念的影响,让很多老年人放弃了享受“性”福的美好愿望 ......
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