药膳调治尿酸高
尿酸高是人体内的嘌呤因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。当尿酸生成增多或尿酸排出减少时，均可引起血液中尿酸盐浓度增高。尿酸是人类嘌呤代谢的最终产物，血尿酸盐浓度和嘌呤代谢密切相关。人体内每天都会有尿酸产生，同时也有等量尿酸排出体外，以保持平衡状态。一旦体内酸碱失衡，尿酸浓度就会增加形成高尿酸血症。如今，人们的生活和工作高节奏、高效率，饮食高营养、高蛋白、高嘌呤，导致很多人出现高尿酸血症，引起关节疼痛、痛风发作等疾病。中医治疗高尿酸血症，多以活血化瘀、软坚散瘀、补肾益气、清热祛湿为原则。除了应用药物治疗外，在饮食上，应注意多吃碱性食物，多喝水，少吃高嘌呤食物。若能食用一些有降低血尿酸作用的药膳，常能起到调理和辅助治疗尿酸高的效果。现精选几款取材方便，制作简单，无副作用，且效果颇佳的药膳，供需要者选用。
百合莲子枸杞粥：鲜百合50克(干品20克)，鲜莲子40克(干品12克)，枸杞10克 ......
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