寒冬养生有“粥道”(2)
原料：制何首乌20克，芹菜20克，猪瘦肉馅50克、粳米100克及盐、味精等。
制作：先将制何首乌入砂锅加水煎煮30分钟，倒药液浓汁。另將粳米冼净，加适量的水和首乌汁液，煮至粥将熟时，入精瘦肉馅和芹菜末再煮至米烂肉熟，加入盐、味精等调料，早晚服食。
功效：此粥有补益气血、降脂降压的作用；对防治心血管系统疾病和延缓动脉粥样硬化、血脂过高均有一定效果。
海参狗肉粥
原料：海参20克，狗肉、粳米各100克，盐、姜葱适量。
制作：将海参水发，切片，狗肉切片，粳米淘净后放入砂锅内，加水适量，将锅置武火上烧开，移文火上煎煮至烂塾，再放入海参、狗肉，稍煮至熟，加入调味品即成 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2749 字符。
制作：先将制何首乌入砂锅加水煎煮30分钟，倒药液浓汁。另將粳米冼净，加适量的水和首乌汁液，煮至粥将熟时，入精瘦肉馅和芹菜末再煮至米烂肉熟，加入盐、味精等调料，早晚服食。
功效：此粥有补益气血、降脂降压的作用；对防治心血管系统疾病和延缓动脉粥样硬化、血脂过高均有一定效果。
海参狗肉粥
原料：海参20克，狗肉、粳米各100克，盐、姜葱适量。
制作：将海参水发，切片，狗肉切片，粳米淘净后放入砂锅内，加水适量，将锅置武火上烧开，移文火上煎煮至烂塾，再放入海参、狗肉，稍煮至熟，加入调味品即成 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2749 字符。