酷暑时节消暑勿伤阳
![](/images/paper/1671-0223/201806/20180608-1-l.jpg)
![](/images/paper/1671-0223/201806/20180608-2-l.jpg)
夏至過后,酷暑时节到来,炙热的高温天气里,让不少人躲在空调房中不敢外出,各种冷饮冷食也轮番上阵。中医养生专家指出,夏至养生在消暑去热的同时,切莫因此伤了阳气。
夏至过后炎热多雨,人体往往出汗多,容易疲惫,出现一个阳气盛于外,耗伤津液的状态。因此,饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的,适量食用苦味食物对调养身心有益。有味叫西瓜翠衣的中药,是取西瓜的果皮,削去内层柔软部分,洗净,晒干;也有将外面青皮削去,仅取其中间部分制成。《饮片新参》说其“淡平微苦” ......
您现在查看是摘要页,全文长 3665 字符。