“心不老”便会“逆生长”
陕西汉中有位瑜伽达人叫丁峰,今年62岁。每天出门锻炼,一身肌肉的他总会引来回头无数。与瑜伽结缘,纯属偶然。8年前,丁峰陪有些肥胖的妻子上健身房减肥,看到有人正在练瑜伽,他便跟着教练练习。虽然一堂课下来浑身酸痛,但丁峰却感觉全身通畅。如今,丁峰完全是一个逆生长的状态,“原来大家都叫我丁老头,现在都喊丁哥。”![](/images/paper/1671-0223/201812/20181225-1-l.jpg)
其实,每个人都可以“逆生长”,关键要保持“心不老”。有句名言说得好:快乐是人为的,只要你愿意。对生活常怀感激、尊敬和欣赏的心情,这就是生活态度;用自己的本事,专注于一种爱好,快乐就活在自己的喜欢里,这就是生活的艺术。
衡量一个人老与不老,有一个更重要的因素,就是人的精神状态。如果能保持一颗年轻、不服老的心,忘记年龄,积极乐观,努力向上,多学习新鲜事物,不把自己陷入到一个孤立的境地中去,就不会让自己过早地老化,就一定会如同老丁那样“逆生长”。
老年人退休以后,有了大把大把的时间,可以用来学习,用来锻炼,用来做自己喜欢的事情。但是,由于老年人身体状况的限制 ......
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![](/images/paper/1671-0223/201812/20181225-1-l.jpg)
其实,每个人都可以“逆生长”,关键要保持“心不老”。有句名言说得好:快乐是人为的,只要你愿意。对生活常怀感激、尊敬和欣赏的心情,这就是生活态度;用自己的本事,专注于一种爱好,快乐就活在自己的喜欢里,这就是生活的艺术。
衡量一个人老与不老,有一个更重要的因素,就是人的精神状态。如果能保持一颗年轻、不服老的心,忘记年龄,积极乐观,努力向上,多学习新鲜事物,不把自己陷入到一个孤立的境地中去,就不会让自己过早地老化,就一定会如同老丁那样“逆生长”。
老年人退休以后,有了大把大把的时间,可以用来学习,用来锻炼,用来做自己喜欢的事情。但是,由于老年人身体状况的限制 ......
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