颈椎失稳别拖着，四个动作拯救你
椎间盘变性造成失稳
脊柱运动时，椎间盘是轴心，对维持脊柱稳定起着重要作用，低头时，颈椎椎间盘的髓核向后移动，如果用力过猛或过久，极易损伤前后纵韧带和纤维环，发生椎间盘损伤和髓核突出。颈椎间盘变性过程中，由于椎间盘退化萎缩而导致椎体间距离缩短，使椎间韧带及关节囊相对松弛，后关节面具有自前上向后下倾斜的特点，当椎间盘退变使椎体失稳时，椎体沿着此斜面发生滑移错位，有可能出现椎体滑移的现象。
韧带损伤造成的失稳
前纵韧带和后纵韧带把椎体和椎间盘连接起来，并对此轴心运动范围起约束作用。项韧带附着在各颈椎棘突上，对椎间活动时棘突的摆动起着限制作用 ......
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