简单训练，帮你改善O型腿
腿是人体的支柱，支撑我们站立，“工作”负担最大。在身体发育时期，不注重站姿坐姿，如走路时脚跟外翻等不良用力习惯使得支配关节的肌肉力学失衡，导致关节发生移位，从而导致腿型的不正，就容易导致O型腿。
O型腿，医学上称为”膝内翻”，外侧角超过大约180°，双髂骨内扣，坐骨外升。以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。表现为下肢力线紊乱，膝关节内或内关节面损伤，髋关节过度外展外旋，胫骨内旋，距下关节旋后，高弓足一定程度增加脚踝扭伤风险。
我们都知道O型腿膝盖无法并拢，膝盖朝内翻。由于大腿曲线发生了严重的变化 ......
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