抗癌水果柠檬,百变鲜饮用法多
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水果之一,它香味扑鼻,味道独特,含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸、烟酸,还有钙、磷、铁等营养素。
剥开柠檬后,千万不要丢掉果皮,柠檬皮含有生物累黄酮素,可以提高维生素C在体内的功效,防止发炎与降低患癌的机率。
欧美国家饮用柠檬水是非常普遍的现象,几乎所有的餐厅都会在水里添加几片柠檬;海鲜餐厅也用柠檬提味和去除腥味;柠檬皮提炼的柠檬精油更是被广泛使用来净化空气。
柠檬是世界上最有食疗价值的水果之一,它香味扑鼻,味道独特,含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸、烟酸,还有钙、磷、铁等营养素 ......
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