国医大师禤(xuān)国维，在中医皮肤病学研究颇有建树，被誉为“皮肤圣手”。现年83岁的禤老，说话语速不快但思维清晰，虽然满头银发，个子不高，身上却始终散发着一股“不老松”的精神— —至今还是一位奋斗在临床一线的“耄耋”青年，精力之旺盛，令年轻人也自叹不如，其养生之道值得世人借鉴学习。

    禤老根据有关研究认为，人的寿命应该在100岁以上，中医经典《黄帝内经》早已这么说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽其天年，度百岁乃去。”可是人们却长久没有达到这个理想的寿命，绝大多数人都“打折”处理了。因此，人类只要注重养生 ......