泡脚，即足浴，是中医传统的养生外治法，至今已有数千年的历史。平时用热水泡脚，既可以解除一天的疲惫，还有助于更好地进入睡眠状态，同时能够改善局部血液循环，达到养生保健的效果。将合适的中药材加入热水中，对于很多疾病的治疗都能起到很好的辅助作用。不过，对于健康人群来说，没必要专程去药房购买中药材来泡脚，厨房里就有不少有助于健康的“泡脚料”。

    白米醋泡腳，杀菌润肤

    白米醋是厨房里常见的一种调味料，含有丰富的营养物质，如氨基酸、维生素、有机酸和多种矿物质元素等等，可以促进胃口、抑菌杀菌、软化血管、降低胆固醇，还具有改善和调节人体的新陈代谢的作用 ......