萝卜美味保健食谱
白萝卜粥原料:白萝卜1个,粳米50克,红糖适量。
做法:先将萝卜洗净切片,加水先煮30分钟,加入淘洗干净的粳米,用旺火烧开,再转用小火熬煮成稀粥,调入红糖即成。
特点:粥稠味甜,可开膈顺气,健胃利肠。
猪肉炒白萝卜
原料:白萝卜250克,瘦猪肉100克,小葱2根,白糖5克,生姜2克,酱油10克,淀粉25克,精盐、胡椒粉、精制植物油各适量。
做法:先将白萝卜去皮切成半圆片。猪肉切薄片,用淀粉挂浆 ......
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