钱伟

    脾胃是人体健康的重要保障，不良生活习惯会对脾胃造成极大伤害。

    中老年人的脾胃功能逐渐减弱，这是生理原因造成的，可是现在脾胃不好的年轻人也开始增多，主要和不良的生活习惯有关。如今很多人喜食牛羊肉，由于牛羊肉热量高，不易消化，时间一长，人体内就会产生热量，继而出现胃胀、胃痛、胃热、口干等症状。有些人爱喝红茶，这种茶性温，适合脾胃寒凉的人饮用，可是有的人本身有胃热，喝红茶反而会热上加热。喝酒对脾胃也是一种伤害。

    一些追赶潮流的女性，喜欢穿露脐装，一旦受到寒邪侵袭，脾胃功能也会受到影响，还有三餐不规律、暴饮暴食、经常熬夜都会伤及脾胃。

    中医认为，内伤脾胃，百病由生。意思是如果一个人的脾胃受损，就会产生很多疾病。可见，人体健康与否和脾胃好坏有很大关系。

    有一个中医养脾胃的方法被很多人忽视，这就是时辰养生法。虽然脾和胃是两个独立的功能系统，但是中医认为提到胃就不能不说脾。因为脾胃都在中焦 ......