范道勇

    国庆长假后即是寒露(10月8日)。如果说“白露”节气标志着炎热向凉爽的过渡，那么“寒露”则是标志着天气由凉爽向寒冷过渡。露珠寒光四射，可谓“寒露寒露，遍地冷露”。俗语有“白露身不露，寒露脚不露”，意即寒露后养生，腿脚保暖极其重要。

    脚是三阴经交汇的地方，所以脚比较怕冷，容易因保暖不当导致脚部疾病。同时，寒从脚下起，双脚处于身体最下端的部位，离心脏较远，血液供应偏少，再加上双脚皮下的脂肪层薄，使得脚的保温能力先天不足，温度比其它部位低，更需要进行有效的保暖。

    另外，脚与身体各组织、器官、系统有着密切的联系，特别是脚受凉后可谓是牵一发而动全身，如呼吸系统的影响，脚受凉后轻则引起外感咳嗽，重则可使气管炎、哮喘等呼吸系统疾病发作。另外，脚受寒的话，容易影响人的肾气、肾阳 ......