卞文志

    如今，越来越多的人开始关注自身的心理健康与精神追求。但是，有些人在重视的同时，又恐惧与人交往，不入群，不交友，喜欢独处，把自己封闭于自我空间。从心理学而言，此类人患上了“社交恐惧症”。

    恐惧症是一种可以改变的亚型神经症

    社交恐惧症多在17～30岁期间发病，男女发病率几乎相同。常无明显诱因突然起病，中心症状围绕着害怕在小团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头，不敢与人对视，甚至觉得无地自容。不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面，故回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。

    所谓的“社交恐惧症”，其实就是对他人有很多冷漠、苛刻、敌意、无情、挑剔的想象，它是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。

    最近，一位朋友对我倾诉，他楼上邻居有个十多岁的小孩，经常早上很吵，他已经不是第一次早上被吵醒了，特别心烦，让他这晚睡晚起的人觉得人生很艰难 ......