【摘要】 随着现代社会的迅速发展，围绝经期综合征已经越来越成为困扰许多女性的常见疾病。《内经》是中医理论的奠基之作，其中的摄生理论更是具有代表性的学术思想。探讨通过《内经》摄生理论的指导，让围绝经期的妇女平稳度过这一时期，并改善可能出现的相关不适症状。

    【关键词】 围绝经期综合征；内经；摄生；防治

    中图分类号 R271.1 文献标识码 A 文章编号 1671-0223(2024)17--03

    围绝经期综合征是指女性在绝经期前后，由于体内卵巢功能的生理性退行性变化以及雌激素水平的降低，出现的一系列血管舒缩障碍和神经症状，具体表现为月经紊乱、烘热汗出、抑郁焦虑或烦躁易怒、失眠健忘、头晕耳鸣及腰膝酸软等[1]。中医学将此归于“绝经前后诸证”，但古代医书对此病并无专门论述，关于其症状、病机与治法可从“老年血崩”“百合病”“脏躁”“郁证”等病证中窥见一二[2]。在现代医学中，该病的治疗主要是激素替代疗法，以缓解患者低雌激素的症状，但该疗法有一定的不良反应及风险，短时间内的激素应用可能会引起异常子宫出血以及乳房胀痛等不适症状，长时间使用则会极大地增加乳腺癌、子宫内膜癌、血栓形成的发生率[3]。

    《内经》作为我国现存最早的一部经典医籍，是中医学理论体系的基石，其中对女性围绝经期的生理病理有着相当篇幅的阐述。《素问·上古天真论篇》云：“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”阴阳应象大论篇亦有言：“年四十，而阴气自半也，起居衰矣。”都阐明了自女性的生命进程过半，即五七之时，阴气(掌管人体生长发育的肾精、肾气)就开始衰退，而至七七的过程中，女子的天癸将竭，肾气渐衰，冲任二脉虚衰，月经将失调而至绝经，生殖能力减退乃至衰竭[4]。在这个转折阶段，多数妇女可以做到自身调节，而一部分妇女因为体质差异、身心疾病、婚育产史、工作压力、家庭负担、社会影响等复杂因素 ......