太极拳是一项传统运动,是实现健身、防身、养身、修身的最直接,最重要的基础。我们沿着技术线索,探究太极拳产生的理论基础,何为太极拳,怎样的动作才对,为什么这样做,理论根据是什么,文化内含又是什么?

    一、产生太极拳理论基础

    1.拳理基础

    太极拳是一种拳术运动,符合拳理,具有技击性。这里的拳理是指太极拳动作本身符合攻防规律,能够产生一定的攻防实效,这也是太极拳动作与体操,舞蹈等其它运动的基本区别。因为,(1)太极拳在创造过程中,广泛吸收了其它武术拳种动作,组编而成,其中,有史料记载的,最为突出的是吸收了明朝戚继光的拳法,戚继光的拳法也是在吸收了众多民间武术而形成的,把戚继光的《拳经三十二势》和陈式太极拳的图诀加以比较,可以发现不仅动作名称相似,而且架势十分相近,在《陈氏拳械潜》上也有“红拳”的记载。从现在广泛流传的太极拳中也不难看出与其它拳种相似的动作,如杨式太极拳的“搬拦捶”与八极拳的“落砸捶”,“栽捶”与少林拳小红拳的“下栽捶”外形动作几乎一致。近来有人研究认为太极拳发源于山西的洪洞通备拳,这些都说明太极拳动作主要取材于其它武术拳种,并保留了武术动作固有的技击性,同样的弓步,作为太极拳由于技击性的要求,上步时前脚要求微内扣,有套锁对方脚跟的含义,而作为体操化的弓步显然并无此意,同样的冲拳,作为舞蹈化的表演则无须做到“手背与小臂齐平”,而太极拳的冲拳就必须如此,否则违反了攻防原理,不能产生攻防实效,也就不合拳理。(2)太极拳拳谱、拳论中充满技击内容,也反映了太极拳具有技击性。在现存的一百四十多篇文献中,几乎都可以清楚的看到有关技击思想、战术、方法、训练的论述,被尊称为太极拳经典的《太极拳论》中讲“人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘,动急则急应,动缓则缓随……”通篇讲技击思想,策略方法唯武事论,其它《打手歌》,《十三势歌》,《四字密诀》等,也都讲的是技击内容,说明太极拳具有技击性 ......