英国老牌歌星打网球喝红酒 70岁的人40岁的身材
70岁的克里夫骨骼肌肉框架与30年前没什么差别。
年过七十的老人已经很羞涩于向外人展露自己的赤裸胸膛了,而克里夫·理查德绝对是个例外,他可以向任何人骄傲地展示自己壮如小伙的结实胸膛。克里夫·理查德被誉为英国的猫王,在甲壳虫乐队还没有出道之前,他统治着上世纪50年代和60年代初期的英国乐坛。现今满70岁的克里夫·理查德,仍然拥有40岁一样的身材和健康机能,腰围只有76厘米,和30年前一样;体重始终保持在49公斤上下。而且目前为止没有做过全身美容之类的整形术。
他向世人透露了自己保持青春永驻的秘诀,那就是每周进行三次网球练习,每天喝两杯红葡萄酒,每天服用卵磷脂胶囊(一种从大豆、肉类和鸡蛋中提取的营养精华物质),长期坚持,从未间断。专家表示,锻炼可以让他一直保持活力,红葡萄酒则能促进血液循环、美容护肤、排出毒素。卵磷脂这种营养补剂可以限制身体储存过多的脂肪,多吃大豆、鸡蛋等富含卵磷脂的食物同样有效。此外,克里夫自己接受营养学家的建议,坚持固定热量的饮食方案。
克里夫说,“拥有一个健康的身体,年龄将不再是个障碍。我的身体从未出现过大毛病,也没进过医院看病,我觉得自己越活越年轻。到100周岁纪念日时,我还要去打网球。”专家认为,良好的心态,是他一直保持年轻的最大法宝。, 百拇医药
年过七十的老人已经很羞涩于向外人展露自己的赤裸胸膛了,而克里夫·理查德绝对是个例外,他可以向任何人骄傲地展示自己壮如小伙的结实胸膛。克里夫·理查德被誉为英国的猫王,在甲壳虫乐队还没有出道之前,他统治着上世纪50年代和60年代初期的英国乐坛。现今满70岁的克里夫·理查德,仍然拥有40岁一样的身材和健康机能,腰围只有76厘米,和30年前一样;体重始终保持在49公斤上下。而且目前为止没有做过全身美容之类的整形术。
他向世人透露了自己保持青春永驻的秘诀,那就是每周进行三次网球练习,每天喝两杯红葡萄酒,每天服用卵磷脂胶囊(一种从大豆、肉类和鸡蛋中提取的营养精华物质),长期坚持,从未间断。专家表示,锻炼可以让他一直保持活力,红葡萄酒则能促进血液循环、美容护肤、排出毒素。卵磷脂这种营养补剂可以限制身体储存过多的脂肪,多吃大豆、鸡蛋等富含卵磷脂的食物同样有效。此外,克里夫自己接受营养学家的建议,坚持固定热量的饮食方案。
克里夫说,“拥有一个健康的身体,年龄将不再是个障碍。我的身体从未出现过大毛病,也没进过医院看病,我觉得自己越活越年轻。到100周岁纪念日时,我还要去打网球。”专家认为,良好的心态,是他一直保持年轻的最大法宝。, 百拇医药