枸杞、田七、莲子、川贝、天麻、灵芝、淮山、当归，将各种各样的药材融入自己的饮食中。如果用得恰到好处，对于养生来说也是“良方”。

    田七

    医理：田七是参类的一种，有着滋补的作用，而且有着通筋活络、活血祛瘀的药理性。

    养生秘籍：现在社会正步入老年化，同时冠心病患病率也呈年轻化了，人们经常用田七煲汤，可调理冠心病及心脑血管病。

    注意：购买田七时以颗大、坚实、滑身、无枝爪者为优 ......