一直以来，人们都以为肾虚只是男人的事儿，补肾也是男性的专利，殊不知，肾虚也是女人的一大“天敌”。女性最容易发生肾阴虚，则出现五心烦热、精神疲惫、腰酸腿软、皮肤枯槁、眼睑下垂等一系列衰老现象随即而来，并提前进入更年期。而导致这些症状的祸根正是肾阴虚!

    阴虚体质因何而起

    中医认为，阴，对于女人来说，就是体内的津液，包括精、血、阴道分泌物、爱液等。阴液是一种营养物质，对人体具有濡润滋养的作用，如果肾阴亏虚，在火的热量不变的情况下，水却变少了，随之体温也就上升了，正所谓“阴虚生内热”。由于人体阴液亏虚，失去了润泽脏腑、滋养经脉肌肤的作用，出现虚火上炎的偏颇。

    导致阴虚的生活习惯

    一是，先天不足或劳倦过度、久病不愈，如慢性消耗性疾病；二是长期营养不良及过度透支；三是思虑过多或愤怒气郁、日久不解；四是过度失水 ......