【摘 要】端午节不仅是纪念爱国诗人屈原的节日，而且也是一个养生节日。说是养生节日，它最初源于古人挂菖蒲、熏艾叶以防疫祛病的卫生意识，后来逐渐衍生出吃粽子、赛龙舟、悼屈原的纪念活动，蕴藏在节日背后的是中国人源远流长、一脉相承的养生心理。

    【关键词】端午节；养生；心理；探讨

    端午节是一个养生的节日，它最初源于古人挂菖蒲、熏艾叶以防疫祛病的卫生意识，后来逐渐衍生出吃粽子、赛龙舟、悼屈原的纪念活动，蕴藏在节日背后的是中国人源远流长、一脉相承的养生心理。

    1 养气：崇阳的观念

    端午通常在中午过，按传统阴阳理论，一天中中午(午时)阳气最盛，一年中农历五月(午月)阳气最盛，因此端午(重午)表示阳中之阳。这反映出古人的太阳崇拜：古人日出而作日入而息，认为万物生长靠太阳。中国文化中，阳与阴相对，充满褒义色彩。阳代表正气、君子，阴代表邪气、小人。所以驱邪选在阳气最重的端午，寓意以正胜邪。阳气又称卫气，《黄帝内经》中说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，认为养护阳气是养生治病之本，人只要阳气旺盛就可百邪不侵。

    在阳气最旺盛的午月，农作物茁壮成长，许多中草药也到了采摘季节。虫蛇、蚊蝇、病菌等也大量滋生，古人认为此时百毒齐出 ......