【摘 要】目的：比较不同强度简易耐力训练对2型糖尿病患者血糖影响的差异，为患者提供均衡安全的运动处方。方法：将符合标准的57名2型糖尿病患者进组实验，实验第1日进行低强度耐力训练，实验第2日保持日常活动，实验第3日进行中等强度耐力训练，按设计时间行血糖监测，再重复2次上述实验方案，取3次平均结果为该患者实验数值，分有氧运动组和简易耐力训练组，对照组统计。结果：不同强度简易耐力训练组血糖较对照组均明显下降，(P<0.05)，但2者间无明显差异(P>0.05)。结论：低强度简易耐力训练与中等强度简易耐力训练相比对降低2型糖尿病患者血糖同样有效且更安全并易于坚持。

    【关键词】简易耐力训练；2型糖尿病；血糖

    近年来2型糖尿病发病率在我国成明显上升趋势，它的慢性血管并发症对患者的生命和生活质量威胁极大，其死亡率位于各种疾病的前列。血糖控制对血管等并发症有利，而运动治疗可增加胰岛素敏感性，有助于控制血糖，预防疾病和保持身体健康等 ......