7种食材堪称夏季“良药”，家家都用得上
泻火,降脂,苦瓜最泻火,绿豆最解毒,陈醋最开胃,大蒜最杀菌,海带最降脂,鸭肉最滋补,生姜最驱寒
■ 南方医科大学中西医结合医院主任医师 周迎春7种食材堪称夏季“良药”，家家都用得上
■ 南方医科大学中西医结合医院主任医师 周迎春
夏季具有“暑”、“湿”的气候特点，由于天气炎热，人们出汗多、消耗大，常会出现睡眠欠佳，倦怠乏力等不适，出现这些症状时，除了去医院诊治，也可借助日常饮食来调节。
《生命时报》采访权威专家，为你介绍一些尤其适合夏季食用，并具有祛暑、开胃、泻火等效果的食材。
苦瓜最泻火
夏为暑热，五脏属心，容易让人心烦气躁、口舌生疮，也就是老百姓常说的上火。
《滇南本草》记载：苦瓜入心脾胃三经 ......
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