王晓涵 王 丽

    辽宁中医药大学护理学院 辽宁省沈阳市 110847

    穴位按摩治疗失眠的方法及效果研究

    王晓涵 王 丽

    辽宁中医药大学护理学院 辽宁省沈阳市 110847

    穴位按摩常用于失眠的治疗中，本文通过查阅近些年的临床研究，探讨中医穴位按摩治疗各种原因所致失眠的方法，总结其疗效及存在的问题，以利于未来取得更好的临床效果。

    失眠；穴位按摩；疗效

    失眠又称“不寐”，是以经常不能安睡为症状的一种疾病状态。临床表现不一，有难以入寐,有寐而易醒，有彻夜不寐等[1]。失眠患者常处于睡眠剥夺状态，易引起烦躁，注意力不集中，疲乏，情绪紊乱等不适。每年大概有33%的人出现过睡眠障碍，有17%的人为严重失眠[2]。西医常用抗抑郁药加安眠药治疗失眠，见效快，但易形成对安眠药的依赖，长期服药还可引起医源性疾病[3]。中医穴位按摩是在中医基础理论的指导下，运用手法作用于人体穴位上，进而改善睡眠质量。本文在近年相关研究基础上，对穴位按摩治疗失眠的方法及效果进行探讨。

    1 选穴及方法

    1.1 头面部穴位

    (1)选印堂、神庭、太阳、迎香、晴明、攒竹、太阳、鱼腰、角孙、肩井、风池等穴 ......