历代医家谈养生
养性,修身养性,知者,1调畅情志，修身养性,2未病先防，增强正气,3顺应自然，锻炼身体,4饮食有节，抑情节欲
杨凯晶 戚媛媛 周文静 邱淑炜 李 坤 张家蔚山东中医药大学 山东省济南市 250000
医苑纵横
历代医家谈养生
杨凯晶 戚媛媛 周文静 邱淑炜 李 坤 张家蔚
山东中医药大学 山东省济南市 250000
目的：通过探讨历代医家养生方法，总结养生保健经验，让更多的人从养生中受益。方法：查阅相关古代医家养生的文献，摘录整理。结论：各时期医家对养生有着不同的见解，通过学习这些养生保健的方法，可以让我们提高生活质量、延年益寿。
修身养性；养生保健
近几年来，随着生活水平的不断提高，人们对生活质量的要求无论是物质上还是精神上都越来越高，养生保健也成为了这些年的热门话题。从收视率火爆的中央电视台的健康之路到北京电视台的养生堂，无疑不说明了人们对养生保健的重视。从我国有历史记载以来，就有许多医家通过养生来达到减少疾病发生以延年益寿的目的。
1 调畅情志，修身养性
最早明确提出养生一词的是庄子 ......
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