■ 陈 飞

    焦虑症最基本的饮食建议

    ■ 陈 飞

    目前，食疗作为一种最健康、最自然，也最方便的治疗方法，深受大众的喜爱，并且广泛流行。那么，食疗是否可以用于治疗焦虑症呢?关于焦虑症有什么好的饮食建议呢?下面，就让我们一起来了解一下日常饮食是如何治疗焦虑症的。

    焦虑症的饮食建议

    1、 焦虑症引起的心情不好

    饮食方向：开心食物

    可以和压力大一样吃同类的食材。另外可以加一些小米、大米、黄豆、薏米、山楂、苹果、大枣等归脾经的食材 ......