不同专业大学生睡眠时间的调查与分析(1)
【摘要】目的：调查高校不同专业在校大学生的平均睡眠时间，分析其影响因素，提出改善大学生睡眠不足的建议。方法：随机选取平顶山学院和河南城建学院不同专业在校生3000人作为研究对象。自行设计调查问卷。通过网络通讯工具发放问卷，对收集的资料进行描述性分析。结果：平均睡眠时间最短的三个专业依次是建筑学、临床医学、音乐学；平均睡眠时间最长的三个专业依次是安全工程、法学、化学工程与工艺学。除安全工程专业外，其余专业的学生平均睡眠时间均少于7小时。结论：目前，大学生普遍存在睡眠时间不足等睡眠问题。建议在大学生中开展心理、睡眠咨询，指导他们处理好人际关系，正确认识当前就业形势，尽量减轻学习负担，从而保证大学生充足的睡眠时间，促进大学生健康成长。
【关键词】大学生；睡眠时间；影响因素
睡眠是高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态Ⅲ。睡眠由非快速眼动睡眠时相和快速眼动睡眠时相组成。前者主要用于恢复脑力，后者主要用于恢复体力[2]。健康成年人每天的睡眠量一般需要7-9h。但实际生活中，很多人却长期遭受睡眠时间不足的侵扰，睡眠问题已成为威胁世界45%以上人口的健康与生活质量的重要因素，是一个重要公共卫生问题[3]。
当前，我国的在校大学生人数已经超过了两千万，位居世界首位。由于大学生处于身心发育的特殊阶段，心理承受能力和调节能力较薄弱，更加容易出现睡眠时间不足等睡眠障碍。但是我国关于不同专业大学生睡眠时间的研究还很匮乏。因此，研究不同专业大学生的睡眠时间及相关影响因素，从而提出相应措施进行防治，对大学生的健康成长具有很重要的现实意义。
1 研究对象和方法
1.1 研究对象
收集不同专业在校学生信息，采用专业随机抽样方法，抽取河南城建学院的建筑学、化学工程与工艺、计算机科学与技术、城乡规划、安全工程专业，平顶山学院的临床医学、音乐学、市场学，学前教育学、法学专业，共10个专业，每专业随机抽取300人。发放问卷3000份，回收问卷2829份，有效率94.3%。
1.2 研究工具与方法
本研究参考匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)及教育心理学自行设计《影响睡眠时间因素问卷》，对研究对象近一个月的睡眠问题进行调查。研究时间为2017年9月，研究者在辅导员的协助下，对研究对象进行统一的调查表填写说明，由研究者按照研究對象的联系方式，利用网络通讯工具发放问卷，调查期间研究者对问卷内容进行在线答疑，要求研究对象独立完成问卷后提交结果。
1.3 统计学方法
收集的资料录入Excel建立数据库，采用SPSS19.0统计软件进行描述性分析。
2 结果
不同专业学生的平均睡眠时间有所不同，其中，平均睡眠时间最短的三个专业依次是建筑学5.18小时、临床医学5.39小时、音乐学6小时；平均睡眠时间最长的单个专业依次是安全工程7.01小时、法学6.29小时、化学工程与工艺6.26小时。除了安全工程专业，其余专业的学生平均睡眠时间均少于7小时，见表1。
3 讨论
国内外学者对中学生、老人、军人、医护人员等人群的睡眠质量研究较多。吕宗林对甘肃省某中学调查结果显示，78.7%的中学生存在睡眠障碍或睡眠时间不足[4]。曲晓婷对沈阳沈洲地区老年人睡眠质量研究显示，睡眠障碍者高达50.11%[5]。王宏运对高原军人睡眠状况调查结果显示睡眠障碍者达67.9%[6]。杨亚娟对上海市三级甲等医院护士的睡眠质量研究结果显示，57.4%的护士存在不同程度的睡眠问题[7]；Doi等采用匹兹堡睡眠质量指数调查1871名日本成年人，发现26.4%的男性和31.1%的女性存在不同程度的睡眠障碍[8]。Zeitlhofer等采用匹兹堡睡眠质量指数和生活质量指数调查1049名15岁以上澳大利亚人结果显示睡眠障碍发生率为32.1%[9]。近年来，大学生这一特殊群体的睡眠问题也日益得到广泛重视。大学生与正常成人相比，睡眠时间更短，睡眠质量更差[10]，他(她)们通常会在周末延长睡眠时间以弥补平时的不足[11]。这种睡眠周期后置综合征，使得他们在白天容易感到困倦，从而影响学业[12]。张明芝、武书对苏州三所大学学生的研究表明，睡眠障碍的发生率高达44.8%[13]。王金权、姚应水等对某医学院学生睡眠质量现况调查表明，有32.9%的医学生存在睡眠质量问题[14]。睡眠时间是对睡眠质量最直观的反映指标。
本研究结果显示，不同专业的平均睡眠时间存在差异，这与郭树榜等对菏泽地区大学生睡眠情况调查结果以及钱学艳等对齐齐哈尔市大学生睡眠情况调查结果一致。睡眠时间因年龄和健康状况的不同而不同。大学生每天睡觉时间应超过8小时[15]。潘敬菊等人在2007年的研究中发现有38.3%的大学生的睡眠时间为7-8小时，12.1%的睡眠时间不足6小时[16]。在本研究当中，不同专业的学生，除了安全工程专业的学生平均睡眠时间刚刚到达7小时外，其余九个被调查的专业学生的平均睡眠时间均低于7小时，说明随着近些年来，大学生的平均睡眠时间在逐步整体缩减。其中，平均睡眠时间最短的专业依次是建筑学5.18小时、临床医学5.39小时、音乐学6小时；平均睡眠时间最长的专业依次是安全工程7.01小时、法学6.29小时、化学工程与工艺6.26小时。
对调查问卷进行分析，影响不同专业学生的平均睡眠时间的主要因素来自于学业压力、就业压力、对专业的满意度、寝室环境、个人健康因素等。繁忙的学习任务势必造成对其睡眠时间的剥夺[17]。临床医学、建筑学、音乐学专业学生普遍反映学习的专业课程多，记忆内容多，考试和考查的科目多，学习任务繁重，就业渠道相对较窄。有些大学生对所学专业缺乏兴趣，高考报考专业时，完全是听从家长、老师的意愿填报的志愿，像近些年比较热门的建筑学、医学、艺术类，自己缺乏学习兴趣与动力，但为了毕业、就业还必须要认真学习，这样便导致精神紧张，焦虑不安、情绪抑郁，从而严重影响睡眠时间。另外，大学生为了适应将来社会的需要，提高自身素质，参加各种各样的职业技能培训班或有考研打算，这又额外增加了学业压力。这些因素也在一定程度上影响了学生的睡眠时间。此外，睡眠环境嘈杂、与同学关系不融洽、经济压力大、是否谈恋爱和体育锻炼等也是影响睡眠时间的相关因素，这与郭树榜、刘丽清的研究及钱学艳、钞虹的研究结果相似。, 百拇医药(杨笑怡 马素丽 魏蔚 乔俊乾)
【关键词】大学生；睡眠时间；影响因素
睡眠是高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态Ⅲ。睡眠由非快速眼动睡眠时相和快速眼动睡眠时相组成。前者主要用于恢复脑力，后者主要用于恢复体力[2]。健康成年人每天的睡眠量一般需要7-9h。但实际生活中，很多人却长期遭受睡眠时间不足的侵扰，睡眠问题已成为威胁世界45%以上人口的健康与生活质量的重要因素，是一个重要公共卫生问题[3]。
当前，我国的在校大学生人数已经超过了两千万，位居世界首位。由于大学生处于身心发育的特殊阶段，心理承受能力和调节能力较薄弱，更加容易出现睡眠时间不足等睡眠障碍。但是我国关于不同专业大学生睡眠时间的研究还很匮乏。因此，研究不同专业大学生的睡眠时间及相关影响因素，从而提出相应措施进行防治，对大学生的健康成长具有很重要的现实意义。
1 研究对象和方法
1.1 研究对象
收集不同专业在校学生信息，采用专业随机抽样方法，抽取河南城建学院的建筑学、化学工程与工艺、计算机科学与技术、城乡规划、安全工程专业，平顶山学院的临床医学、音乐学、市场学，学前教育学、法学专业，共10个专业，每专业随机抽取300人。发放问卷3000份，回收问卷2829份，有效率94.3%。
1.2 研究工具与方法
本研究参考匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)及教育心理学自行设计《影响睡眠时间因素问卷》，对研究对象近一个月的睡眠问题进行调查。研究时间为2017年9月，研究者在辅导员的协助下，对研究对象进行统一的调查表填写说明，由研究者按照研究對象的联系方式，利用网络通讯工具发放问卷，调查期间研究者对问卷内容进行在线答疑，要求研究对象独立完成问卷后提交结果。
1.3 统计学方法
收集的资料录入Excel建立数据库，采用SPSS19.0统计软件进行描述性分析。
2 结果
不同专业学生的平均睡眠时间有所不同，其中，平均睡眠时间最短的三个专业依次是建筑学5.18小时、临床医学5.39小时、音乐学6小时；平均睡眠时间最长的单个专业依次是安全工程7.01小时、法学6.29小时、化学工程与工艺6.26小时。除了安全工程专业，其余专业的学生平均睡眠时间均少于7小时，见表1。
3 讨论
国内外学者对中学生、老人、军人、医护人员等人群的睡眠质量研究较多。吕宗林对甘肃省某中学调查结果显示，78.7%的中学生存在睡眠障碍或睡眠时间不足[4]。曲晓婷对沈阳沈洲地区老年人睡眠质量研究显示，睡眠障碍者高达50.11%[5]。王宏运对高原军人睡眠状况调查结果显示睡眠障碍者达67.9%[6]。杨亚娟对上海市三级甲等医院护士的睡眠质量研究结果显示，57.4%的护士存在不同程度的睡眠问题[7]；Doi等采用匹兹堡睡眠质量指数调查1871名日本成年人，发现26.4%的男性和31.1%的女性存在不同程度的睡眠障碍[8]。Zeitlhofer等采用匹兹堡睡眠质量指数和生活质量指数调查1049名15岁以上澳大利亚人结果显示睡眠障碍发生率为32.1%[9]。近年来，大学生这一特殊群体的睡眠问题也日益得到广泛重视。大学生与正常成人相比，睡眠时间更短，睡眠质量更差[10]，他(她)们通常会在周末延长睡眠时间以弥补平时的不足[11]。这种睡眠周期后置综合征，使得他们在白天容易感到困倦，从而影响学业[12]。张明芝、武书对苏州三所大学学生的研究表明，睡眠障碍的发生率高达44.8%[13]。王金权、姚应水等对某医学院学生睡眠质量现况调查表明，有32.9%的医学生存在睡眠质量问题[14]。睡眠时间是对睡眠质量最直观的反映指标。
本研究结果显示，不同专业的平均睡眠时间存在差异，这与郭树榜等对菏泽地区大学生睡眠情况调查结果以及钱学艳等对齐齐哈尔市大学生睡眠情况调查结果一致。睡眠时间因年龄和健康状况的不同而不同。大学生每天睡觉时间应超过8小时[15]。潘敬菊等人在2007年的研究中发现有38.3%的大学生的睡眠时间为7-8小时，12.1%的睡眠时间不足6小时[16]。在本研究当中，不同专业的学生，除了安全工程专业的学生平均睡眠时间刚刚到达7小时外，其余九个被调查的专业学生的平均睡眠时间均低于7小时，说明随着近些年来，大学生的平均睡眠时间在逐步整体缩减。其中，平均睡眠时间最短的专业依次是建筑学5.18小时、临床医学5.39小时、音乐学6小时；平均睡眠时间最长的专业依次是安全工程7.01小时、法学6.29小时、化学工程与工艺6.26小时。
对调查问卷进行分析，影响不同专业学生的平均睡眠时间的主要因素来自于学业压力、就业压力、对专业的满意度、寝室环境、个人健康因素等。繁忙的学习任务势必造成对其睡眠时间的剥夺[17]。临床医学、建筑学、音乐学专业学生普遍反映学习的专业课程多，记忆内容多，考试和考查的科目多，学习任务繁重，就业渠道相对较窄。有些大学生对所学专业缺乏兴趣，高考报考专业时，完全是听从家长、老师的意愿填报的志愿，像近些年比较热门的建筑学、医学、艺术类，自己缺乏学习兴趣与动力，但为了毕业、就业还必须要认真学习，这样便导致精神紧张，焦虑不安、情绪抑郁，从而严重影响睡眠时间。另外，大学生为了适应将来社会的需要，提高自身素质，参加各种各样的职业技能培训班或有考研打算，这又额外增加了学业压力。这些因素也在一定程度上影响了学生的睡眠时间。此外，睡眠环境嘈杂、与同学关系不融洽、经济压力大、是否谈恋爱和体育锻炼等也是影响睡眠时间的相关因素，这与郭树榜、刘丽清的研究及钱学艳、钞虹的研究结果相似。, 百拇医药(杨笑怡 马素丽 魏蔚 乔俊乾)