虽年近八旬，全国名老中医、广东省第二中医院内科专家邱健行工作生活两不误，充实又有情趣，每天不仅要伺候上百平米的花花草草，也不忘书法、太极剑，每周还在医院出诊，带徒教学，传承学术。他身手敏捷，精神矍铄，可为中医养生之典范。记者忍不住打探其养生之道，邱老笑答：“中和养生。”

    立身处世不离“中和”原则

    西汉儒家大师董仲舒认为：“能以中和理天下者，其德大盛；能以中和养其身者，其寿极命。”“中和养生”可以说是养生的最高境界，其本质上是引导人们掌握好节与度。一言一行，力求恰如其分，自信但不自负，自谦但不自卑，自强但不自傲。

    对于中和养生，邱健行自己的理解是“中”表现为七情调和、意静神宁、轻松舒适，是情绪稳定的自然状态“和”则表现为气机的平衡协调、升降开合有序，恰到好处。在日常生活中保持中和之气，涵养中和之性，才能健康长寿。

    心胸开阔、宽容仁厚的邱老立身处世不离“中和”原则 ......