3.2 加强健康教育

    健康教育可从饮食、用药、合理运动、血糖监测等方面展开。饮食控制口诀，即“一二三四五六七”歌，每天1斤蔬菜；每餐2两主食；每天3茶匙植物油；每天4两水果；每天5种蛋白质：1个蛋、1两瘦肉(猪、牛、羊、禽)、1两海鲜、1块豆腐干、1袋牛奶；每天6g食盐；每天7杯汤水(白开水、茶水、汤等)[10]。教会患者估算食物重量的一些简便易行的方法。用药应遵医嘱，对于老年患者，更需要详细向其介绍药物的用法、用量及其他注意事项。老年人记忆力下降，治疗初期容易忘记服药，需要取得其子女或同伴的有效配合，帮助老年患者定期服药。有研究表明，在同伴支持的出状况下，协议及时帮助空巢老年糖尿病哈黁这进行自我管理，并逐渐提高他们的生活质量，实现对血糖的有效控制。而且，在适当运动的状况下，使人们行程经常性、个体化的运动形式，逐渐提高运动的整体质量。通常状况下 ......