(2)按摩涌泉治失眠。大多数老年人都患有不同程度的失眠。中医认为失眠病位在心，是心神不安、神不守舍导致的。心在五行中属火，需肾水平衡制约之。年老之人肾气渐衰，肾水不济心火，使心火扰动而致失眠。涌泉穴是肾经的第一个穴位，即源头，肾经的经水由此外涌而出体表，因此搓擦涌泉能够调节肾阴阳、补益肾经而“引火归原”，治疗失眠。涌泉穴位于足底，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，蜷足时足底出现“人”字的顶点便是。按摩涌泉可用搓法和擦法。擦涌泉可在每晚温水洗脚后，取坐位，用双手拇指指腹分别摩擦两足涌泉穴各100次，然后再掐揉各半分钟；搓涌泉可将自己的双手搓热 ......