【摘要】分熬夜在临床上称为睡眠期延迟综合症( delayed sleep phase syndrome，DSPS)，是一种昼夜节律性睡眠障碍(CRSD)，多见于中、青年人，在年轻成人中的患病率高达7%-16%，慢性失眠的患者中约5%-10%为DSPS[1-3]。DSPS的主要临床表现为难以在期望的时间入睡和觉醒，可以同时导致失眠和(或)嗜睡，可伴见白日社会功能下降、影响生活质量等症状。中医学中DSPS并没有确切对应的病名，但根据其主要临床表现，该病在中医学中可归属于“不寐”的范畴。

    【关键词】熬夜;中医;睡眠

    1 病因病机

    睡眠时相延迟综合症既可见失眠，又可见嗜睡，故其病因复杂多样，思虑过度、饮食不节、劳逸失调、病后体虚等都可能导致此病。但其病理变化，总属阳盛阴衰，阴阳失交，或是阴虚不能纳阳，或是阳盛不得入阴这[4]。病理性质多属本虚标实。病位主要在心，与脾、肾密切相关。总结病因病机有四：

    1.1 痰湿郁滞，脾胃不和

    脾胃为水谷生化之源 ......