■ 张绍兵

    一星期前的晚上，65岁的王大妈晚饭后到公园遛弯，正好碰见许久未见的老朋友孙大妈在跳广场舞，寒暄一阵后孙大妈便邀请王大妈一起跳舞。可没跳一会儿，王大妈就不小心摔了一跤，就这一跤，王大妈便因小腿骨折住进了医院。王大妈实在想不通，平时自己身体挺好的，骨头怎么会那么脆弱，一摔就骨折了？一检查才得知，王大妈是患了骨质疏松症。

    其实王大妈的情况并不少见，大部分老人都存在不同程度的骨质疏松。在骨科门诊中，虽然专门来检查骨质疏松的老人极少，但因骨质疏松造成骨折而就诊的老人却很多。甚至也有部分老人仅仅是在家做家务扭了一下，便出现了骨痛的情况。可以说骨质疏松给老年人们带来了很多的痛苦和烦恼。但在骨质疏松的治疗上，我们目前没有什么好的办法。近些年来，随着人们生活水平的提高，中医养生也得到了越来越多老年人的推崇。那么我们有什么好的中医养生方法能帮助老年人减少骨质疏松呢，下面我们一起来了解一下。

    补肾扶正是关键

    虽然中医学上不存在骨质疏松症的概念，但现代中医将其归属于“骨枯”、“骨萎”的范畴。从字面意思我们就不难看出，发生骨质疏松后，我们的骨头就会变得像枯萎的植物一样脆弱，稍一用力，便会支离破碎，这也证明了骨质疏松的发生与人体的衰老存在着密切的联系。尤其是女性在绝经之后，如果到医院接受相关检查，会发现基本上都存在骨质疏松 ......