【一位准妈妈的烦恼】

    刚做完怀孕测试的第一个星期，我就开始不停地呕吐，感觉胃很不舒服，还有便秘现象。这让我觉得自己相当反常。如果这些早孕反应及使秘现象都足准妈妈在怀孕期间肠胃产生的一些痛状，那我该如何缓解不适或者避免呢?

    早孕反应 早孕反应，俗称害喜，从怀孕的第6周开始，一般要持续到第11或13周才渐渐平息，这段期间内，准妈妈随时可能有恶心，呕吐的症状。

    一般40%-50%的准妈妈有早孕反应，有人认为是荷尔蒙的含量过高导致，又有人认为是遗传因素导致的，也有人认为早孕反应是对准妈妈的一种保护，当她吃到不利身体的食物时便会产生一种恶心症状，从饮食中找到突破口 ·少食多餐 准妈妈很不想进食，但空腹时胃内的胃酸会引起呕吐，因此，椒盐饼等一系列低盐饼干能起到缓解作用，早上起来时可以吃一点 ......