林树侯

    产后不但可以洗澡、洗头、刷牙，而且比平时更需要适时洗澡、洗头、刷牙，并且还应讲究科学。

    如果有人跟你说，坐月子不能洗头、不能洗澡、不能刷牙，那你可以理直气壮地告诉对方，这种传统习俗是陈规陋习，不科学，不可取。

    科学地洗澡

    有些地方认为坐月子期间不能洗澡，否则产妇容易受凉感冒。

    辟谣：产后汗腺活跃，产妇出大量褥汗，乳房淌奶，阴道又有恶露排泄，汗臭冲人，需要比平时更讲究清洁卫生。正常分娩的产妇24小时即可开始洗澡，欧美各国产妇都是这样做的，她们并无不良反应。产后宜用淋浴、擦浴，一个月内不宜盆浴。

    产后洗浴应做到“冬防寒，夏防暑，春秋防风”。冬天淋浴，必须密室避风、遮围四壁，浴室宜暖，浴水宜热，洗浴时以不大汗淋漓为度。夏天浴室宜空气流通，浴水同人体温 ......