路宏芹

    鱼肉含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，还含有对宝宝脑部发育和眼部发育的DHA、使宝宝眼睛明亮的牛磺酸等等营养物质。

    大家都知道鱼肉的营养价值很高，易被人体吸收，但哪些鱼肉更有利于宝宝的营养需要和消化吸收呢？

    适合宝宝吃的鱼

    处于发育阶段的宝宝，机体对蛋白质的需求较多，确实适合通过多吃鱼来补充。到底是吃淡水鱼好还是海水鱼好，则各有利弊。

    海水鱼

    海水鱼中的DHA含量高。DHA被称为“脑黄金”，对增强宝宝的记忆力、思维能力、智力是非常有帮助的。但是，海水鱼油脂含量较高，有的宝宝消化功能发育不全，容易引起腹泻等消化不良症状。

    淡水鱼

    油脂含量较少，精致蛋白含量较高 ......