独有欣然处 登山未用杖
四、饮食宜忌·食粥陆游养生十分注重饮食宜忌。“老无声色娱，戒惧在饮食。要须铭盘盂，下箸如对敌”(《病中有述二首各五韵》，卷七十五)；“起居饮食每自省，常若严师畏友在我旁”(《病起杂言》)，卷八十)。主张饥饱适度。“衣巾视寒燠，饮食节饱饥”(《养生》，卷五十四)”。把肥甘之品视为毒、奸佞。“倩盼作妖狐未惨，肥甘藏毒犹轻”(《养生》，卷四十三)；“羔豚昔所美，放斥如远佞”，在长期的素食后，既知素食之美，亦获素食之利，竟欣然忘肉，“食常羹芋已忘肉”。
陆游食养的另一特色是好食粥。“世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙”(《食粥》，卷三十八)。陆游认为老人食粥尤宜，“淖粥称衰翁”(《午兴》，卷二)。若与健脾益气的山药同煮，效更佳，胜过“琼糜”。“秋夜渐长饥作祟 ......
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