随着生活节奏的加快，人们的饮食观念和习惯也发生了变化，近些年来，吃夜宵似乎也成了一种“时尚”。无论是夜间加班的工作人员，还是从娱乐圈、社交圈中走出来的各色人群，或者是频频约会的情侣、逛夜市的男男女女，吃夜宵的时间大多集中在晚上10~12点，凌晨1点左右仍滞留在夜宵点进餐者亦不乏其人。殊不知，这种吃法极不利于健康，久而久之还会导致多种疾病，带来严重的不良后果。

    首当其冲遭受损害的是胃肠道 ......