古人云：“善弈棋者长寿。”弈棋，古称“手谈”，不仅是紧张、激烈的智力竞赛，而且对人们的延年益寿也十分有益。我国现存最早的围棋书籍《忘忧情乐集》，即如是加以说明。

    古往今来，许多政治家、军事家、文学家都曾在棋局中得到乐趣和启迪，棋手长寿者也不乏其人。

    我国的棋类很多，不少棋简单易学，雅俗共赏，既有逗人的趣味，又颇有艺术技巧，更具诱人的魅力。

    一、弈棋使人生活充实

    随着工作时间制度的改革，人们每周休闲时间增加了，一些青壮年人感到无所事事，而离退休的老人，也难免感到百般无聊。如能邀上志趣相投的棋友，相对而坐，横车跃马，黑白互围，你来我往，斗智斗勇 ......