多年来，我实践了一套抱松树动肢体的养生方法，受益不小。每天上午日出以后，走进景树成林、环境幽静、空气新鲜的公园里，拥抱生长数十年的雪松，人与树交换气体，摇动肢体，舒展筋骨，充分吸收松树喷发出来的清新气味，使自己神清气爽，思维敏捷，肢体灵活，身体健康。

    一、抱树调气

    走近成林的雪松旁，就感到空气清新，呼吸舒畅。此时，在树荫下双眼微闭，全身放松 ......