我的身体一贯虚弱，经常感觉气短头晕，走路都有气无力。最突出的一点是，蹲在地上稍久，一站起来满眼发黑，脑袋象被掏空了一样，站都站不稳，得赶快扶着墙，才免得跌倒。

    去医院也没有用，经常吃药，效果不明显。后来一位老中医对我说，你这不算什么真正的病。很多人都有过蹲久站起两眼发黑瞬时晕眩的感觉。中医认为此为肾亏血虚的征象。气血不足，站起来时血液不能及时输往人体高点的脑部，出现短暂的脑部缺血。吃药是其次的，其实要以提高身体素质为主，要重视养生之道。他介绍我看《养生月刊》，说上面登有许多好的养生知识，从中可以得到启示。并说养生不是一时可速成之事，必须长期坚持 ......