准备书写的时候，首先要作好心理准备。要使心静下来，抛开乱思杂念。古人写字前，有沐手、焚香、静坐片刻等等一系列程序，实质也是心理的调节和准备。如果带着烦躁的心绪进行学习，势必无法专心致志，学习则会事倍功半，收不到良好效果，书写、创作也不可能达到应有的水平。有些书法家当众挥毫往往有失水准，原因就在于此。

    另外，写字的姿势也是十分重要的。只有正确的写字姿势，才有可能把字写好。有些人或弓着背，或侧着身，或歪着头，或搁着脚，都是不正确的姿势，这样不仅写不好字，长期形成习惯，还会有害体形和健康。一般说来，写字分坐姿和立姿两种。立姿适宜于写大字，因为大字毛笔运动的范围广，需要手、臂、肩，甚至腰的协同运作；而中、小字都宜以坐姿书写。一般的初学者，以学习中楷为好，因缩小则为小楷，放大则成大字。所以 ......