前苏联伟大生理学家，高级神经活动理论创始人巴甫洛夫(1849—1936)，一生在心脏生理、消化生理和高级神经活动生理等领域的科学研究中取得丰硕成果。他终生勤奋科研，享有高寿，活了87岁，直到晚年还以惊人的能力从事科学研究，并为人类作出巨大贡献。他健康长寿的秘诀是什么呢？

    巴甫洛夫一生特别注意运动和锻炼。他利用工余时间游泳、划船，还喜欢在吊环、双杠、鞍马及其他器械上锻炼身体。他充分利用水、空气、阳光，坚持几十年冷水浴，每早起床后先作操，然后冷水洗澡、搓身 ......