许多人都以为夏季不能进补，其实并不尽然，如果进补得当，同样可以起到养生健身的作用。夏令进补应以清热消暑、止渴生津、解毒利尿为好。

    西瓜为瓜果之冠，味甘性寒，入心、肺、脾、胃经，含有各种丰富的营养，易被人体吸收利用，用于治病有消暑，除烦，止渴，散热，解毒，润肺，利小便，治血痢，疗喉痹等功效。尤其对肾脏病患者及患暑热病者有特殊疗效。研究证实，西瓜里的配糖体有降低血压的作用，还有利尿功能。所含的蛋白酶，可将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。所以，患有肾炎、高血压病、肝炎、咳血、浮肿、膀胱炎病的人，多吃些西瓜更有益。因为西瓜中含有果糖、葡萄糖、苹果酸、氨基酸、磷酸、维生素C等物质，故民间有“热天吃西瓜，不把药来抓”之说 ......