降压话芹菜
芹菜是伞形科二年生植物,原产于地中海沿岸及瑞典等沼泽地带。我国已有两千多年栽培历史。是人们生活中的主要蔬菜之一。芹菜有水芹、旱芹两种,旱芹又名香芹,色青绿、脆嫩,入药较多,故又称“药芹”。目前市场上出售的有美国西芹、意大利冬芹、北京棒儿芹、开封西芹等,均为优质芹菜。
芹菜营养成分丰富,据测定,每100克鲜芹菜中含蛋白质2.2克,含碳水化合物10克,并含有较多的钙、铁、磷、胡萝卜素和维生素C,以及芫荽挥发油和甘露醇等微量元素和矿物质。叶柄脆嫩可口,具有特殊的芳香。常食有降低血压、清热、止咳、健胃、调经、利尿、镇静等功效 ......
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