我们在中医门诊中或在从事养生保健咨询活动时，常常会遇到这样的问题：我这几天，老上火，该怎么办?我火大，人闷气，就是没有药可治!我容易上火，一不小心就东病西痛的，有没有办法?前段时间我身子不舒服，医生说是上火了，于是吃了帖清火剂，很快就好了，可是这次就不灵光。说到“上火”，还真的不能一下子解释清楚呢。

    “上火”是民间的说法，大体应该与中医有关，但翻遍中医药辞典，就是找不到“上火”这一条目，后扩展到《辞海》、《辞源》，也未发现这个词条。自从“SARS”(传染性非典型肺炎)爆发以；来，人们对中医热病学尤为重视，清热解毒的中成药和清火降火的保健品多起来了，“喝了不上火…的凉茶广告开始飞舞，“上火”。成了流行词。对此，如何正确认识“上火”，引导人们更好地防治“上火”，对增强体质，抵抗疫病，提高健康水平具有现实意义。

    “上火”现象种种

    那么，老百姓对“上火”是怎样理解的呢?笔者收集到的有以下几种：心里烦，睡不着，是上火；脾气大，易发火(怒)，是上火；嘴巴干，咽喉痛，是上火；口腔溃疡，舌尖糜烂，是上火；口苦，口臭，牙龈肿痛，是上火；咽燥，喉痒，是上火；心窝里有烧灼感，是上火；脸上长出痘痘，身上长出疖子，是上火；脸上发红，有一阵阵烘热感，是上火；大便干结不通，是上火；喝白酒后全身躁热，是上火。从中医理论的视角看，民间对“上火”的理解是凭火热症状的直觉 ......